卡爾·阿倫(金·凱瑞飾)很長一段時間以來都諸事不順，因為他總是以消極的“不，不行”式的態(tài)度跟人打交道。直到他參加了一個自助課程才有所改變，他在導(dǎo)師泰倫斯的壓力下發(fā)誓在一年時間里都只能說“好的”，而不管對方是誰，要求他做的是什么事情。令他驚奇的是，當(dāng)他開始實踐自己的誓言的時候，生活發(fā)生了不可思議的變化，他不僅得到了升職，贏得了45000美元的獎金…卡爾·阿倫(金·凱瑞飾)很長一段時間以來都諸事不順，因為他總是以消極的“不，不行”式的態(tài)度跟人打交道。直到他參加了一個自助課程才有所改變，他在導(dǎo)師泰倫斯的壓力下發(fā)誓在一年時間里都只能說“好的”，而不管對方是誰，要求他做的是什么事情。令他驚奇的是，當(dāng)他開始實踐自己的誓言的時候，生活發(fā)生了不可思議的變化，他不僅得到了升職，贏得了45000美元的獎金，得到了一只人人愛的小狗，獲得了護(hù)理學(xué)的學(xué)位，甚至一次環(huán)游世界的大好機會也落到他頭上，但這些還不是最美妙的，最終，他還與一個叫蕾妮的美麗女孩(佐伊·德斯夏奈爾飾)共墮愛河。然而，當(dāng)他滿懷信心地準(zhǔn)備擁抱更多的機會時，卻沒有預(yù)料到，他根本消受不了如此之多的好事。