汪涵的父親是蘇州人，母親是湖南省常德市澧縣人，他本人出生在江蘇省蘇州市吳中區(qū)，自幼隨父母到湖南生活。小時(shí)候他身體很不好，曾經(jīng)兩度休學(xué)。那時(shí)汪涵經(jīng)常發(fā)高燒，而當(dāng)時(shí)汪涵非常迷《少林寺》，想到了為自己點(diǎn)穴治病，結(jié)果點(diǎn)到自己吐血差點(diǎn)因此喪命。 ?

　　汪涵用爺爺取的名字“汪建剛”用了21年，直到1995年應(yīng)聘成為客座主持人。之前長(zhǎng)沙電臺(tái)的主持人名字都流行用兩個(gè)字，而汪涵的原名“汪建剛”太土氣，不容易讓聽(tīng)眾留下記憶，汪涵下決心一定要改名字。恰巧當(dāng)時(shí)天氣比較寒冷，汪涵一氣之下把名字改成了汪寒。不過(guò)，朋友都說(shuō)名字太冷了，不如再改改。于是，汪寒就成了透著一股子文化味的汪涵。

　　汪涵畢業(yè)于湖南廣播電視學(xué)校播音班，1996年11月5日進(jìn)入剛剛開(kāi)播的湖南經(jīng)濟(jì)電視臺(tái)。 ?第一年進(jìn)臺(tái)時(shí)，臺(tái)慶晚會(huì)他負(fù)責(zé)守體育館，人也睡在里面。第二年做臺(tái)慶晚會(huì)時(shí)，因?yàn)橛幸粋€(gè)環(huán)節(jié)需要汪涵在上面剪斷一根吊著箱子的繩子，他得提前爬上去，那天非常冷，他一邊在橫梁上爬，嘴里還叼著手電筒。當(dāng)年的汪涵什么事都敢干，沒(méi)有學(xué)過(guò)任何攝像技術(shù)，他就敢扛著攝像機(jī)去探班《還珠格格》，當(dāng)時(shí)范冰冰、趙薇都很年輕，汪涵看見(jiàn)人就沖上去了，那是他第一次扛攝像機(jī)，回來(lái)一看拍糊了。 ?

　　1998年湖南衛(wèi)視《真情對(duì)對(duì)碰》節(jié)目缺一位男主持，汪涵參加試鏡得到好評(píng)，從此開(kāi)始了主持人生涯。 ?因仇曉的一手提攜汪涵走上主持崗位。當(dāng)時(shí)仇曉看中汪涵，跟導(dǎo)演商量讓汪涵試鏡，給了他機(jī)會(huì)。在2005年《超級(jí)女聲》的選秀比賽上，他和湖南衛(wèi)視的李湘共同主持了當(dāng)年的比賽。從此，他便在湖南衛(wèi)視各大晚會(huì)及節(jié)目中常常擔(dān)任主持工作。 ?

　　2015年3月27日晚上，湖南衛(wèi)視直播《我是歌手》決賽中途，孫楠宣布退賽，引起了不小的波瀾。作為資深主持人汪涵力挽狂瀾，引來(lái)喝彩。 ?

　　2016年1月22日晚，2016“我行我唱”唱吧嗨典在北京舉行。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，何炅、汪涵、謝娜攜手變身“明星投資人”，正式加入唱吧，這也是三人首次合體進(jìn)軍商業(yè)市場(chǎng)。 ?

　　2016年2月25日晚間，湖南衛(wèi)視官方微博發(fā)布消息稱《天天向上》籌備全新改版，節(jié)目制片人由汪涵變?yōu)樯蛐溃艉^續(xù)擔(dān)任《天天向上》主持人，同時(shí)出任湖南衛(wèi)視頻道節(jié)目監(jiān)制。 ?

　　2016年4月8日由汪涵主持的首檔純網(wǎng)綜藝《火星情報(bào)局》上線。 ?