萬綺雯中學(xué)畢業(yè)之后在一家婚紗店工作，因為個頭很高，就做了兼職模特，拍了很多婚紗照，剛好那時選亞姐包下了這家店的婚紗和晚禮服，在店里看到了她的照片，就找到了她簽約參加比賽。因為萬綺雯從小到大的愿望就是坐飛機去旅游，而媽媽說參加亞姐比賽可以出國去希臘，于是萬綺雯參選亞洲小姐獲得亞軍。 ?

　　1989年，參演《司機大佬》，這是她的首部電視作品 ?。

　　1991年，萬綺雯與呂頌賢主演時裝劇《大提琴與點三八》，并與呂頌賢相戀。同年，因被安排拍了六部戲，累得在三年得了兩次肝炎，在姐姐和媽媽陪同下回公司解約，亞視挽留并與她改簽部頭約 ?。

　　1992年，與陳庭威、曾華倩、呂頌賢等主演賭片電視劇《勝者為王Ⅱ天下無敵》，飾演張家慧一角 ?。在亞視電視劇《龍在江湖》中飾演活潑機靈的方霏。

　　1994年，與徐少強、李香琴、 潘志文主演根據(jù)《楊家將》故事改編的古裝劇《碧血青天珍珠旗》，出演孫女顧小憐。

　　1995年，萬綺雯與甄子丹合作主演陳木勝執(zhí)導(dǎo)的民國劇《精武門》，飾演溫婉的日本女生武田由美，并開始與甄子丹相戀 ?。

　　1996年，與鄧萃雯、商天娥、江華、蔡濟(jì)文主演時裝懷舊電視劇《我和春天有個約會》，飾演溫柔單純的藍(lán)鳳萍 ?。

　　1998年，與尹天照、楊恭如等主演亞視的經(jīng)典時裝劇《我和僵尸有個約會》，在劇中飾演馬小玲，一個調(diào)皮可愛又貪錢霸道的驅(qū)魔龍族第四十代傳人，擅長捉鬼伏妖 ?。憑借馬小玲一角獲得得亞洲電視最佳女主角獎，與尹天照獲得屏幕最有活力柏檔獎。

　　1999年，主演《我和僵尸有個約會II》；同年，參演劉德華主演的時裝電影《龍在邊緣》。

　　2000年，與陳煒主演恐怖電影《山村老尸Ⅱ之色之惡鬼》 ?。

　　2001年，在任賢齊、鄭伊健、黎姿主演的古裝劇《新楚留香》中飾演云羅公主 ?。

　　2003年，與馮寶寶、潘志文主演電視《萬家燈火》，劇中以超短迷你裙再次展露長腿 ?。

　　2004年在《我和僵尸有個約會III》飾演馬小玲 ?。在拍攝《我和僵尸有個約會III》時，因為拍打戲吊威亞跌傷，第十條肋骨折斷，更引致椎間盤突出同尾龍骨移位，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛一直未能痊愈。此后，萬綺雯主要在家相夫教貓，偶爾拍戲并參與慈善活動。

　　2008年，萬綺雯復(fù)出，與吳啟華主演亞洲電視臺出品的鄧特希監(jiān)制的時裝劇《法網(wǎng)群英》，飾演干練的法醫(yī)蒙至善 ?。

　　2009年，參演許鞍華執(zhí)導(dǎo)的電影《得閑炒飯》 ?。

　　2011年1月5日至16日，萬綺雯參演上海戲劇學(xué)院的話劇《尋人啟事》，首度挑戰(zhàn)警花的角色 ?；同年，出演話劇《撒嬌女王》 ?

　　2012年，萬綺雯正式過檔TVB，搭檔郭晉安主演古裝劇《老表你好嘢》，首度演出喜劇 ?；與苗僑偉主演時裝劇《好心作怪》。憑借《好心作怪》和《老表，你好嘢！》入圍萬千星輝頒獎典禮“最佳女主角”和最受歡迎電視女角色 ?。

　　2014年2月，與王祖藍(lán)、黃智賢領(lǐng)銜主演的古裝喜劇《食為奴》以平均收視29點成為年度收視冠軍，萬綺雯在劇中飾演第一女主角紀(jì)暮雪，一個女中豪杰 ?；再次搭檔郭晉安主演臺慶劇《老表,你好hea！》，提名萬千星輝頒獎典禮最佳女主角獎 ?。

　　2015年2月，聯(lián)合歐陽震華主演TVB古裝劇《東坡家事》，并遠(yuǎn)赴中國無錫拍攝外景 ?。