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西瓜是熱性還是涼性 生理期可以吃西瓜嗎

2023-03-19 17:38:54 來源:

有人說西瓜寒涼,濕重,多食對身體不好,有道理嗎?西瓜就是寒性,腸胃不好,消化不好的人就要少吃西瓜,以免讓自己的腸胃更難受,可能引起腹痛腹瀉現象,而夏天里或者喜歡吃西瓜的人其實可以多吃一些西瓜的,畢竟西瓜可以美白防曬的哦。

生理期可以吃西瓜嗎?生理期是可以適量的吃一些西瓜的,但是一定不要吃的太多,西瓜是寒涼性的食物,吃多了容易導致腹瀉,特別是在月經期間容易引起痛經,建議在月經期間一定要吃一些溫性的食物,可以吃一些蘋果,香蕉等,也可以適當的喝一些紅糖姜水,有利于緩解痛經的癥狀,月經期間一定要注意保暖。

西瓜吃多了會脹氣的,因為西瓜屬于涼性食物,平時不要吃太多了,特別注意不要吃冰鎮的西瓜,夏天吃水果的時候一定要注意,不要吃隔夜的水果,平時注意規律休息,規律飲食,不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物,最好是清淡飲食觀察有沒有其他不適的癥狀。

一般情況,身體不舒服的人,會有一些飲食的禁忌,例如不能吃寒性的水果。傳統中醫宣稱的寒性水果是指熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果。今天我們一起來看一下,寒性的水果到底有哪些!適當的吃西瓜是不會導致上火的,西瓜屬于寒性的水果,具有很好的清熱解毒去火的功效,也就是說西瓜有很好的敗火的作用,尤其夏天的時候,天氣比較炎熱,適當的吃一些有很好的解暑潤喉等功效。要注意西瓜性寒,如果吃得過多,容易導致腸胃不良,甚至引起一些腸道的癥狀。

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