在很多人的認知里，睡眠面膜肯定是要晚上睡覺之前敷才有效，但是事實真的如此嗎？睡眠面膜不能在白天敷嗎？答案當然是肯定可以啦，只要你想任何空閑的時間都可以敷睡眠面膜的，想知道原因嗎？往下翻答案在正文哦。

首先你需要了解什么是睡眠面膜?

睡眠面膜實質上是一種面霜或者啫喱。了解一個產品的基礎是成分表，而看了不少睡眠面膜的成分表后，可以看出跟面霜沒有什么本質區別。或許可以將睡眠面膜理解為這么個產品：大家不習慣用晚霜，但是覺得面膜有效，所以晚霜換個名字叫睡眠面膜，好賣。

很多女生都喜歡用睡眠面膜，因為你可以在休息時間，把護膚成分慢慢輸送給肌膚，睡覺就能變美，還真是便利!但是，很多人對于睡眠面膜的使用還是有一些誤區!

誤區一： 睡眠面膜一定要過夜

很多人都認為睡眠面膜就一定要過夜，這樣才可以發揮出面膜的全部功效，哪怕是覺得感覺到粘稠也會堅持過夜。其實睡眠面膜只是面膜的一種統稱，并沒有說明一定要在睡覺前使用，其實只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。

誤區二： 睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷

大多數的人經常會顧名思義，認為睡眠面膜只能在晚間使用，其實不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護膚產品中的小分子，所以在平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷的。

誤區三：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收

很多人認為睡眠面膜會蒸發會變干，導致吸收的成分不多，所以會在臉上涂厚厚的的一層。但其實睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了，皺紋、痘痘，各種皮膚問題又會出現了。所以我們在敷睡眠面膜時不要貪多，根據自己臉部的大小，涂上足夠覆蓋臉部的一層就可以了。

誤區四：睡眠面膜會弄臟被子，所以在睡前洗掉

如果是因為面膜太過黏膩，可以睡前洗掉面膜。但若只是由于怕弄臟被子洗掉面膜，完全沒有必要哦!因為睡眠面膜在涂開一段時間后會成膜，雖是睡眠面膜，但并不表示一定要在臨睡前才敷。你可以在睡前30分鐘使用，等面膜干透再睡。

誤區五：敷睡眠面膜前不需要進行任何皮膚護理

想著都要敷睡眠面膜了，那其他睡眠皮膚護理保養就不做了，這種想法是錯誤的。每天晚上完成徹底清潔后 ，在臉上抹上乳液，加以輕柔的按摩，待它完全吸收后再敷，也促進了其他護膚品的吸收。

睡眠面膜是可以白天敷的，而且不一定要過夜，睡眠面膜只是面膜的一種而已。