對于很多想要減肥的人來說，每每開始一段新的減肥計劃，首選的方式要么是痛苦地節食，要么是花大量的時間去運動，但是最終都會因為各種原因不了了之，也讓自己的減肥計劃成了一個開玩笑時的談資。如今，隨著互聯網的不斷發展，線上減脂已經非常成熟，用戶只需一個手機就能輕松減脂。在《互聯網周刊》公布的線上減脂營排行中，位居榜首的FitTime口袋減脂營目前已經幫助30000多名用戶成功減脂。

記者在FitTime口袋減脂營的學員中做了一個小調查，學員王女士告訴記者，自己之前有過很多減肥經歷，但是工作忙起來根本沒有時間去大量運動，節食也傷害身體。之所以選擇FitTime口袋減脂營最看重的還是它方便有效，不需要抽大塊時間去運動，也不用節食。只要在微信上跟著教練的指導按時打卡就可以輕松減脂，很適合自己這種工作特別忙的人。

那么FitTime口袋減脂營是如何做到足不出戶就能減脂的呢？

FitTime口袋減脂營某學員成功減肥

FitTime口袋減脂營是通過微信提供服務，所有的操作都是在微信上完成。入營前，每一位學員需要在微信進行一次體測，以及和健康管理師的一對一溝通。通過體測和一對一的溝通，健康管理師會定制一份適合該學員的個性化減脂方案，其中包括飲食方案和運動方案。15個體質相近的學員會被分到同一個微信群內，在微信群里共同接受健康管理師為期28天的指導和管理。

有了個性化的方案，剩下的就是讓學員能夠簡單有效得堅持了。為了達到這一目的，FitTime口袋減脂營設置了一套打卡機制，包括飲食打卡和訓練打卡。學員只需要將每天吃了什么、做了什么訓練通過圖片和文字的方式發給自己的健康管理師，健康管理師就會給出科學的建議和指導。對于沒有及時打卡的學員，健康管理師會通過私信、短信、電話的方式進行追蹤，對學員進行實時的監督。

FitTime口袋減脂營健康管理師對學員飲食進行指導

FitTime口袋減脂營的負責人告訴我們，對于很多學員來說，他們沒有精力和時間學習系統的減脂知識或是做大量的運動，FitTime口袋減脂營做的就是針對每個人的特點制定個性化減脂方案，并通過簡單有效的推進辦法，讓用戶逐漸建立健康的生活習慣同時獲得良好的減脂效果。

FitTime口袋減脂營學員飲食打卡

減肥方法千千萬，而FitTime口袋減脂營最大的優勢就是可以讓每一個想要減肥的人不走彎路，通過一份科學的減脂方案和簡單到只需要微信就可以執行的管理辦法輕輕松松幫他們完成看似不可能的任務。減脂不是一件很痛苦的事情，不需要單獨抽大量時間去運動，不需要痛苦的節食，通過28天的打卡，學員基本都能養成良好的飲食和運動習慣，并在結營后繼續保持。據了解，FitTime口袋減脂營的學員減肥成功率高達97.2%，反彈率小于4%，大部分學員可以在28天結束后成功減脂6-20斤。