體重管理有句行話：“外行看斤兩， 內行看體型。外行減體重，內行減體脂?！蹦敲矗裁词求w脂呢？體脂，顧名思義就是身體的脂肪含量。體脂也有自己的衡量指標，就是體脂率。

體脂率應保持在正常范圍。一般，正常成年人的體脂率分別是 18%-25%和男性12%-18%。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即 低于13%-15%，男性低于12%，則可能引起人體功能失調。

女性的身體脂肪公式

參數a = 腰圍/公分(腰部的周長) x 0.74

參數b = (總體重/公斤 x 0.082) + 34.89

身體脂肪總重量/公斤 = a - b

身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷體重) x 100%

男性的身體脂肪公式

參數a = 腰圍/公分 x 0.74

參數b = (體重/公斤 x 0.082) + 44.74

身體脂肪總重量-公斤= a - b

體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%

當你在瘦身時，是否經?？释鹗?，如何才能滿足欲望又達到瘦身的功效呢？ 多肽軟糖就是最棒的選擇。每天只需要2顆，就可滿足人體每日果蔬營養(yǎng)推薦攝取量。提高新陳代謝，抑制糖分合成脂肪，并加速脂肪消耗。算好體脂率，結合 多肽軟糖一起進行科學瘦身給身體更多果蔬營養(yǎng)！

瘦咖多肽軟糖改善胃腸道功能，提升胃腸的消化能力， 狙擊肥胖根源，凈化平衡腸道微生態(tài)，清除腸胃壁分布油脂，加速新陳代謝，排脂排毒，保持人體微生態(tài)系統平衡，防止體內脂肪堆積，降低體內脂肪存儲量，增加脂肪燃燒能力。