頭發干枯雖然不會影響到什么身體上的疼痛，但也不能輕視，下面就給你們介紹幾種改善方法。

頭發干燥怎么辦

兩個月剪一次頭

發頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發持續健康地生長，那么最好每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染發

除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。

如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹發

在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。

別讓頭發沾汗水

為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

驚人的發油

如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。

長卷發要更加勤護

發燙完卷發后，頭發長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭發要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發的女生非常需要勤給頭發補水，因為她們的發梢已經是非常老的頭發了。

換一個絲質的枕套

絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。

注意合理的飲食營養

常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

注意防曬

注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

頭發干燥的原因

內氣血不足,內臟功能失調

人體內氣血不足,內臟功能失調。

遺傳因素

家庭基因。

大氣污染的侵害

環境問題造成頭發吸引了不好。

營養不良

營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏。

化學物的傷害

如染發,燙發,熱吹風等。

暴曬

陽光中紫外線的傷害。

飲食

常吃沒營養的食物以及垃圾食品。

長期睡眠不足和疲勞過度

生活規律打亂，使人體內臟得不到好的休息與吸收。

疾病的傷害

如貧血,低鉀。

結語：以上就是三九養生堂為您介紹的頭發干燥，你們都了解了吧。這對于頭發干燥的人來說，真的是極好的。看了上面說的頭發干燥怎么辦以及頭發干燥是什么原因，感興趣的就去試試效果如何吧。