對(duì)于現(xiàn)代人來說，智能手機(jī)已經(jīng)成為我們生活必不可少的一部分。坐車時(shí)要玩手機(jī)、吃飯要看手機(jī)、走路仍然離不了手機(jī)……雖然看似很普遍的行為，但在實(shí)際上，卻會(huì)對(duì)人的身體健康造成長期影響。

美國一項(xiàng)新的研究顯示，你每天使用智能手機(jī)多少分鐘、在哪兒使用，就能看出你是否抑郁。使用手機(jī)的時(shí)間越多，抑郁的可能性就越大。情緒消沉的人每天使用手機(jī)平均約68分鐘，而相比之下，快樂的人則只用17分鐘。

西北大學(xué)芬堡醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們調(diào)查了28名男女兩周內(nèi)的電話使用數(shù)據(jù)，并對(duì)他們每5分鐘進(jìn)行GPS跟蹤定位。在研究開始時(shí)，研究人員還通過PHQ-9問卷詢問了受試者的情緒癥狀，包括悲傷、快樂、絕望、睡眠和食欲障礙、難以集中注意力等。

結(jié)果顯示，用手機(jī)資料來查出憂郁癥，要比詢問參與者有多憂郁，然后在由1-10的評(píng)量表打分?jǐn)?shù)，還要來得可靠。正確率高達(dá)87%!

研究人員發(fā)現(xiàn)，那些花大部分時(shí)間在家里的人，更容易出現(xiàn)抑郁的跡象。因?yàn)楫?dāng)人們情緒低落時(shí)，他們一般沒有太多動(dòng)力和精力外出。

雖然并沒有觀察受試者是如何使用手機(jī)，但科學(xué)家猜測，他們大部分時(shí)間都花在了上網(wǎng)或者玩游戲上，而不是和朋友聊天。因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)避免那些很麻煩的、讓自己感覺痛苦或者困難的事情。這也是抑郁癥常見的一種逃避行為。

研究的領(lǐng)導(dǎo)者David Mohr教授表示，該研究的意義在于通過手機(jī)數(shù)據(jù)，不必花任何心思、力氣，就能發(fā)現(xiàn)一個(gè)人是否有抑郁癥狀，并且不用問任何問題就能判斷他的嚴(yán)重程度。智能手機(jī)在未來可以被用來檢測個(gè)人抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，以幫助衛(wèi)生專業(yè)人員在必要時(shí)更快提供幫助。